Jag är uppskjutarsjuk
Jag kanske inte är sen med mina räkningar men läxor och annat pluggeri kan jag råka vara sen med.
Jag kanske inte ringer till tandläkaren i sista sekunden men viktiga samtal har en tendens att skjutas upp en aning.
Jag kanske inte säger "Jag ska bara..." minst 3 gånger om dagen men ordet "Sen" eller "Snart" är väldigt populärt.
Jag kanske inte ligger på soffan även fast jag vet att jag har annat att göra, herregud, man sitter ju vid datorn!
Men jo, jag kommer ofta försent...
Enligt Aftonbladet, så kallade kunniga bladet, lider jag av prokrastinering. Enligt Nationalencyklopedin betyder det att man skjuter upp något till morgondagen, en annan dag eller en senare tidpunkt.
Tipsen för att jobba med sitt beteende var då detta:
- För en inre dialog.
– Tänk dig att du ska betala räkningarna (läxor annars...), men att du bestämmer dig för att göra det senare. Fråga dig själv, ”varför ställer du till det? Det finns ingen som lyssnar på dina ursäkter”. Bestäm dig för att göra det nu så slipper du ångest. Och tänk på vad skönt det blir när det är gjort.
(- Men det är ju så jobbigt!)
- Strukturera upp dig.
– En lista kan vara superbra. Fundera på vad som kan göras i dag och skriv sedan upp vad du ska göra. Checka av och stryk punkterna efter hand.
(- Komsi komsi nya telefon... Nu ska vi strukturera mitt liv!)
Plugga? Nej, jag tar vackra egobilder
